Мята польза и вред для женщин
Green-crym.ru

Портал садовода

Мята польза и вред для женщин

Чай с мятой для женщин: как правильно приготовить напиток?

Натуральный чай с мятой – это напиток с многовековой историей. Ментол и эфирные масла в составе растения определяют вкус и запах напитка. Его уникальные свойства отмечены древними целителями, которые использовали лекарственную траву для лечения многих болезней. Чай с мятой часто встречается в рецептах народной медицины – он улучшает состояние кожи, уменьшает неприятные симптомы в период менопаузы, помогает похудению.

Мятный чай уменьшает головные боли, связанные с мигренями в сопровождении спазмов, повышенным артериальным давлением или наличием психических расстройств, а также снимает напряжение в мышцах.

Растительный травяной отвар приносит пользу, но в некоторых случаях может нанести некоторый вред организму. Результатом положительного влияния на нервную систему является расслабляющий эффект и нормализация сна. Напиток решает типичные женские проблемы, среди которых:

  • болезненные периоды;
  • неприятные симптомы менопаузы;
  • воспаление в органах малого таза;
  • чрезмерный рост волос на теле.

Мятный чай очищает организм, ускоряет удаление токсинов и нормализует пищеварение.

Заваривать мяту рекомендуется при менопаузе. Физиологические изменения в женской гормональной системе легко переносятся при употреблении чайного напитка.

Здоровый и активный образ жизни в дополнение к ежедневному употреблению мятного чая убирает лишние килограммы. Прием отвара перед едой снижает аппетит и способствует похудению.

Чай с мятой противопоказан в следующих случаях:

  • заболевания почек или печени;
  • пониженное давление;
  • грудное вскармливание;
  • дефицит тестостерона;
  • аллергия на мяту;
  • лечение бесплодия;
  • варикозное расширение вен;
  • наличие диабета.

Детям до 5 лет запрещается пить мятный напиток.

Насчитывается около двух десятков разновидностей мятной травы, обладающих лечебными свойствами.

«Мята» и «мята перечная» – не синонимы, а разновидности одного растения. Второй вид создан искусственно, отличается высоким содержанием ментола. Ветвистое растение с четырехгранными стеблями фиолетового цвета достигает полуметра в высоту. Острые листья гибрида с зубчиками по краям покрыты ворсинками.

В состав мяты перечной входят эфирные масла ментола, танины, макроэлементы, витамины, аскорбиновая кислота. Ароматное растение восстанавливает функцию пищеварительной системы, снижает артериальное давление, успокаивает и концентрирует внимание.

Перечную мяту называют «женской» травой. Биологически активные вещества в составе растения снижают болезненные ощущения во время менструации. Ментол, присутствующий в настое, является мощным средством для оздоровления женского организма.

Чай с перечной мятой воздействует на организм следующим образом:

  • положительно влияет на нервную систему, избавляет от бессонницы;
  • оказывает болеутоляющее и спазмолитическое действие, уменьшает головную боль;
  • нормализует пищеварительную систему, улучшает обменные процессы, повышает аппетит и выводит токсины;
  • эффективно действует при лечении простудных заболеваний;
  • улучшает состояние волос и кожи.

При приеме средств на основе перечной мяты уменьшаются менструальные боли и снижаются проявления токсикоза в период беременности.

Чтобы заварить чай, необходимо выполнить следующие действия:

  1. 1. На одну порцию взять от 7 до 10 свежих листьев мяты.
  2. 2. Сырье тщательно промыть холодной водой.
  3. 3. Зелень слегка потереть пальцами или надавить на нее ложкой, чтобы усилить аромат. Важно не переусердствовать: листья, немного сморщенные, не должны потерять форму.
  4. 4. Поместить подготовленный состав в керамическую чашку.
  5. 5. Вскипятить воду в чайнике или кастрюле, отставить в сторону на две минуты. Травяной чай необходимо заливать горячей водой, а не кипятком.
  6. 6. Осторожно налить жидкость в чашку с мятой.
  7. 7. Убедившись, что все листья погружены в воду, накрыть чашку.
  8. 8. Чай оставить “отдохнуть” от 7 до 12 минут. В течение указанного времени он превращается в крепкий напиток с интенсивным вкусом мяты.
  9. 9. Удалить листья ложкой или процедить чай через ситечко.
  10. 10. При желании можно добавить мед и лимон.

О качестве мяты заботятся заранее. Семена зеленого растения высаживаются весной в цветочный горшок, наполненный садовой почвой. Оно быстро разрастается, поэтому наслаждаться освежающим ароматом приготовленного из листьев напитка можно в течение года.

Всем, кто не имеет противопоказаний, рекомендуется употреблять напиток до трех раз в день.

Простое домашнее средство в виде мятного чая помогает улучшить самочувствие и настроение без вреда для здоровья будущей мамы и плода.

На организм беременной женщины перечная мята воздействует следующим образом:

  • уменьшает утреннюю тошноту или метеоризм;
  • облегчает судороги, которые испытывают большинство женщин;
  • снимает вспыльчивость и беспокойство, устраняет бессонницу;
  • улучшает функционирование пищеварительного тракта;
  • предотвращает бактериальные или грибковые инфекции.

Лечебный чай рекомендуется при следующих состояниях:

  • токсикоз в первой половине беременности;
  • вегетососудистая дистония;
  • запоры, диарея и другие желудочно-кишечные расстройства;
  • боль в сердце (из-за стресса и напряжения);
  • повышенное эмоциональное напряжение;
  • головная боль, лихорадка;
  • воспалительные заболевания кожи.

Беременным женщинам необходимо принимать травяной настой с осторожностью, не более двух чашек в день. Эстрогены (женские гормоны) в составе растения влияют на течение беременности. Их повышенная активность грозит преждевременными родами.

При появлении аллергической реакции или усилении симптомов токсикоза от употребления чая из мяты следует отказаться.

Наиболее распространенные виды мяты: перечная и курчавая (колосистая), – по-разному влияют на производство молока.

Ее использование при грудном вскармливании противопоказано по следующим причинам:

  1. 1. Регулярное употребление такого чая снижает лактацию. При частом использовании мяты перечной (более двух раз в неделю) организм начинает вырабатывать слизистые вещества. Количество и качество молока значительно снижаются, и через некоторое время грудное вскармливание полностью прекращается. Недостаток витаминов и микроэлементов в молоке матери сказывается на формировании иммунитета новорожденного.
  2. 2. Растение с высоким содержанием ментола влияет и на вкус молока. Ребенок может отказаться от груди.
  3. 3. Эфирные масла, проникая через молоко в организм ребенка, могут вызвать расстройство пищеварения, аллергию и дисбактериоз.

Но однократное употребление чая после стресса или пищевого отравления, наоборот, улучшает лактацию. Ментол расширяет крупные и мелкие кровеносные сосуды, а улучшенное кровообращение способствует увеличению количества молока.

Пить мятный чай кормящей матери можно, если уменьшить содержание эфирного масла. Для этого обрезанные свежие листья мяты надо дважды обдать кипятком, а затем промыть холодной водой.

Сухая трава для заварки не подходит. В чашку с кипятком нужно добавить обработанный мятный лист. Лечебное растение в таком виде положительно влияет на здоровье женщины, ослабленное после родов, а именно:

  • устраняет эмоциональную нестабильность;
  • повышает умственную и физическую активность;
  • восстанавливает гормональный фон;
  • нормализует функции желудочно-кишечного тракта.

Не следует употреблять ароматный чай чаще, чем один раз в неделю.

Курчавая мята источает нежный, едва уловимый аромат. Растение благоприятно действует на организм матери и ребенка. Карвон, входящий в его состав, стимулирует приток молока. Употребление мятного чая при грудном вскармливании способствует:

  • повышению аппетита;
  • выведению токсичных соединений из организма;
  • профилактике бактериальных, вирусных и грибковых заболеваний;
  • устранению отечности и воспаления;
  • избавлению от метеоризма и диареи.

Для приготовления чая нужно несколько свежих листьев мяты залить стаканом кипятка. Держать под крышкой в течение получаса. Лактация увеличивается, если употреблять 200 мл напитка в день.

Продукт вводится в рацион кормящий мамы постепенно. После нескольких глотков чая и последующего кормления проверяется реакция ребенка. Мятный чай полностью исключается, если на его теле появилась сыпь или возникли колики.

Чай из перечной мяты полезен для женщин, страдающих заболеваниями сердца. Напиток оказывает стимулирующее действие на сердце и кровеносную систему. Ментол расширяет сосуды и предотвращает тахикардию. Растение, содержащее розмариновую кислоту и эвгенол, тормозит образование тромбов в кровотоке.

Мятный чай из свежих листьев с высоким содержанием ментола не подходит для сердечников. Для приготовления напитка используют сухие листья. В чашку кипящей воды добавляют чайную ложку сырья. Настаивают напиток в течение 10 минут.

Регулярное употребление приготовленного чая снижает кровяное давление.

Состояние стабилизируется, если в течение двух недель пить мятный чай до обеда и ужина.

Напиток, употребляемый в больших количествах, может вызвать изжогу и аллергическую реакцию.

Чем полезна мята для женщин

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! Сегодня узнаем, чем полезна мята для женщин, как правильно ее заваривать, чтобы сохранить полезные свойства, какие лекарственные препараты можно приготовить и многое другое

Влияние мяты на женский организм

О пользе и вреде мяты для женского организма ведутся постоянные дискуссии. Кто-то утверждает, что от нее сплошная польза, другие говорят, что с ней надо быть поосторожнее.

Но никто не будет спорить, что в умеренных дозах ни одна трава не принесет вреда, тем более – мята. Чтобы понять, чем полезно это пахучее растение для женщин, рассмотрим его свойства.

Листики мяты женщины испокон веков кладут в чай, чтобы придать ему непередаваемый аромат. Пара листиков на чашку кипятка и уже в воздухе витают пары мяты.

Чем же полезен мятный чай для женского организма? В первую очередь представительницы прекрасной половины ценят его за успокаивающие свойства во время стресса, депрессии. А крепкая нервная система — это хороший сон, отличное настроение и спокойное отношение в семье.

Читать еще:  Пахиподиум уход в домашних условиях

С наступлением холодов — мята спасет от простудных заболеваний, кашля, головной боли. Заваренная мята во время месячных, утихомирит боли в животе, уберет дискомфорт. При гипертонии напиток поможет снизить высокое давление.

Во время климакса женщинам особенно полезно пить этот напиток:

  • Придет в норму гормональный фон.
  • Снизится уровень мужских гормонов, значит уменьшится рост волос там, где они совсем не нужны.
  • Не будет прибавляться вес, фигура останется в прежних размерах.
  • Уменьшатся головные и мышечные боли.
  • Улучшится цвет лица, перестанут выпадать волосы.

Кому нельзя употреблять мятный напиток

Злоупотребляя даже таким полезным напитком, дамы могут нанести себе вред. Давайте рассмотрим, кому вреден чай.

Противопоказания:

  • Гипотония.
  • Камни в почках.
  • Хиатальная грыжа.
  • Беременность и лактация.
  • Аллергия на ментол.

Передозировка может привести к сонливости, диарее, замедлению ритма сердца, судорогам ног.

Рецепты для желающих похудеть

Женщины давно заметили, что применение мятного чая способствует снижению веса за счет улучшения метаболизма.

Мятный зеленый чай

  • 300 мл воды;
  • 1 ч. л. зеленого чая;
  • 1 ч. л. протертого имбиря;
  • 1 ч. л. тмина;
  • 5 листочков мяты.

Все ингредиенты сложить в заварочный чайник, залить кипятком, дать настояться 20 минут. Применять снадобье можно трижды в день за полчаса до еды. Мятный зеленый чай поможет убрать жировые отложения на бедрах и животе.

С имбирем и лимоном

  • 2 л воды;
  • 1 огурец, порезанный на дольки;
  • 1 лимон с коркой;
  • 1 ч. л. имбиря;
  • свежая мята — 12 листков.

Все сложить в емкость, залить водой, убрать в холодильник на ночь. Употреблять напиток можно 4-5 раз за сутки.

Клюквенный напиток

  • 500 мл воды;
  • 3 ст. л. заварки черного чая;
  • 2 ст. л. мяты;
  • 100 г клюквы;
  • 2 ст. л. меда.

В чайник положить заварку и мяту, залить кипятком на 10 минут. Клюкву промыть и растолочь, добавить мед. Затем медово-ягодную смесь соединить с заваркой, подержать под крышкой в течение 5-ти минут. Пить, как чай. Напиток быстро восстановит силы, придаст необыкновенную бодрость.

Напиток для иммунитета

Придать организму бодрости, убрать вялость и апатию, поможет такое зелье:

  1. Перечная мята и мелисса — по 2 веточки;
  2. По 3 листа черной смородины и малины;
  3. Ложка цедры лимона;
  4. мед;
  5. 400 мл воды.

Все, кроме меда, залить горячей водой (90-95 градусов). Настаивать в течение 5-7 минут. Далее, желающие могут добавить мед.

Мелисса или мята, что лучше?

О пользе мелиссы для женского организма споров не вызывает. Чай с мелиссой можно пить даже беременным и кормящим женщинам. Ее можно отличить по лимонному запаху и цветам. Цветок напоминает стебель, усыпанный лиловыми мелкими соцветиями.

Цветы тоже можно использовать, но они обладают меньшей пользой, чем лист.

Польза напитка с мелиссой

Растение чаще всего заваривают как чай. Этого бывает достаточно, чтобы мелисса проявила свои целебные силы. При каких недугах ее используют как дополнительное лечение:

  1. При слабости придаст тонус организму;
  2. Улучшит деятельность сердца;
  3. Снимет усталость, избавит от простуды;
  4. Поможет организму запастись всеми микроэлементами, начиная от калия и до селена;
  5. Снимет эмоциональное перенапряжение, поможет избавиться от невроза, депрессии, бессонницы.
  6. Позволит организму противостоять заболеваниям ССС, таким, как тахикардия и гипертензия;
  7. Уменьшит риск заболеваний органов дыхания:
  8. Лечит язвы, дерматит, экзему;
  9. Уменьшает риски онкологических заболеваний.

Благодаря специфическим особенностям, это растение поможет уменьшить боли при месячных, наладить гормональный фон при климаксе. Особенно ценится седативный эффект при климаксе.

Многие девушки готовят отвар для умывания. Регулярное применение отвара улучшит состояния кожи, убережет ее от угрей, высыпаний и всевозможных инфекций.

Мелисса полезна и для мужчин. Помогает справиться с эректильной дисфункцией.

Рецепты народной медицины

При язве, гастрите, других заболеваниях ЖКТ полезно пить настой: возьмите 20 г свежих листьев, залейте 0,5 л горячей воды, настаивайте 40-50 минут. Пейте по 150 мл за 30 минут до трапезы.

Отвар из сухой травы

Для приготовления отвара понадобится:

  1. Сухая трава – 1 ст. л.;
  2. Кипяток – 250 мл.

Приготовление: траву залить кипятком, 3 минуты подержать на водяной бане, затем дать настояться 3 часа. Очень помогает при бессоннице. Пейте утром 125 мл и столько же перед сном.

Настой из свежего сырья

Настой из свежей травы полезно пить по 2 ст. л. при простуде и неврозах: возьмите10 г зелени, залейте 300 мл воды, прокипятите 10 минут. Принимайте трижды в день во время еды. Хранить не более 5 дней.

Лекарственный напиток

Чтобы зимой меньше болеть, приготовьте настой с лимоном:

  1. Пучок мелиссы
  2. Лимон — 1 шт.
  3. Кипяток — 1,5 л
  4. Мед – 2 ст. л.

Приготовление: нарезать лимон и пряную траву, залить кипятком. Когда смесь остынет, положить мед. Можно пить по 2 стакана в день, вместо чая.

Раствор для компресса: возьмите 50 г сухой травы, залейте 2 л кипятка, дайте настояться 1 час. Смочите марлю в растворе, прикладывайте к больным суставам. Можно использовать в качестве ванночки для больных кистей рук и стоп ног.

Целебная настойка на мелиссе

Настойка на водке будет полезна для лечения заболеваний ССС, гипертонии, головной боли, бессонницы, нервных расстройств, проблем с памятью, заболеваний ЖКТ, «женских» болезней, повышенной раздражительности.

Настойку надо принимать по 15 капель, смешав ее с небольшим количеством воды, трижды в сутки за 15 минут до еды. Срок лечения — 30 дней, затем сделать 2 недели перерыв и повторить лечение.

Как приготовить: измельченные листья мелиссы — 50 г, залить 250 мл водки, убрать в подвал. Дать настояться 3 недели. Затем настойку процедить и принимать внутрь.

Внимание! Настойка — это сильное лекарство, а не алкогольный напиток, поэтому надо принимать каплями.

А вот этот напиток, с использованием самогона, можно подавать на любые праздники: возьмите 30 г сухого сырья, неполный стакан сахарного песка, стакан кипятка и 1 л самогона.

Как приготовить:

  1. Сырье залейте кипящей водой, дайте настояться 30 минут.
  2. Насыпьте сахар, перемешивайте до полного растворения.
  3. Смесь залейте самогоном, дайте настояться неделю в прохладном месте.

Приятный мягкий вкус понравится и вам, и вашим гостям.

Как использовать эфирное масло мелиссы

Эфир этого растения очень полезен для здоровья. Его можно приобрести в аптеке. Важно купить самое настоящее эфирное масло. Обращайте внимание на этикетку.

Там должна быть такая надпись — 100% натуральное (если на английском, то 100% essential). Другие надписи говорят о подделке. Качественный продукт всегда имеет дату изготовления на упаковке и сертификаты качества на инструкции.

Как использовать эфирное масло. Полезнее всего в ингаляции и в аромалампах. Ингаляции лечат дыхательные пути от инфекционных заболеваний, бронхит, ангину, грипп, ОРВИ. Запах, который будет распускать аромалампа, способен продезинфицировать гостиную и спальню. Достаточно капнуть три капли, и большая часть вирусов будет уничтожена.

Бодрый аромат мелиссы избавит от депрессивного состояния, улучшит мозговую деятельность, ослабит припадки гнева, прогонит дурные мысли.

Если у вас имеются проблемы с волосами, то 7-10 капель эфирного масла мелиссы на бутылку шампуня или бальзама, будут полезны для волос. Средство поможет избавиться от себореи, алопеции, устранит излишнюю сальность кожи головы, простимулирует рост волос.

Вернуть губам яркость и бархатистость поможет одна капля в бальзам, которым будете смазывать губы. Массаж стоп с эфиром мелиссы поможет вернуть хороший сон, устранить депрессию.

Как приготовить эфир

  1. Возьмите 40 г сухого измельченного сырья, 245 мл натурального облепихового или другого базового масла.
  2. Масло подогрейте на среднем огне, всыпьте траву.
  3. Перелейте в банку, плотно закройте крышкой.
  4. Дайте настояться 3 недели, периодически взбалтывая.
  5. Профильтруйте, разлейте по флаконам.
  6. Перенесите в холодильник на 1 неделю.

По истечении срока продукт можно использовать. Из бутылочки набирайте пипеткой. Храните при температуре 22—25 градусов.

Можно ли использовать для приготовления масла, настоев и отваров дикорастущее растение? Дикая лимонная трава также обладает полезными свойствами. Только собирать ее надо в чистом месте, подальше от дорог.

Читать еще:  Интересные комнатные растения

Уважаемые женщины, теперь вы знаете, чем полезна мята для женщин. Июнь и начало августа — время сбора полезной травы. Не упустите драгоценное время.

Мята для женщин

Царство флоры богато различными растениями, имеющими целительную силу и пользу для женского здоровья. Например, мята — очень ценное и популярное растение, которое используется людьми с незапамятных времён. В наше время она востребована в медицине и кулинарии, а также в парфюмерной области. Существует около 40 видов и гибридов ароматных зелёных кустиков, но самыми известными и ценными для женского здоровья являются мята перечная, лимонная и ментоловая.

Влияние мяты на женский организм

Многие женщины, которые любят мятный чай и другие напитки на основе этого растения, называют пахучие листочки источником своего расслабления и умиротворения, а также незаменимыми помощниками для многих проблемных ситуаций со здоровьем. В состав данного травянистого растения входит внушительное количество витаминов, макро- и микроэлементов, а также других ценных биологически активных соединений. В частности, мята славится витаминами групп В, РР, Е, эфирным маслом, аскорбинкой, кальцием, фосфором, железом, марганцем, натуральными жирными кислотами, фитонцидами. Мята оказывает мягкое положительное воздействие на болезни пищеварительной системы, сердца и сосудов, нервной системы, работу печени. Полезна мята при простудных и инфекционных поражениях человека. А для женщин особенная польза мятных листиков состоит в том, что они помогают решить целый перечень типичных для представительниц слабого пола проблем, основные среди которых:

  • болезненные месячные;
  • дискомфортные симптомы климакса;
  • воспалительные явления в органах малого таза;
  • избыточный вес, вызванный нарушением обменных процессов;
  • лишние волосы на теле, чей рост вызван избыточной выработкой мужских гормонов.

Справка! Ещё одна важная особенность напитков из мяты — они тормозят неизбежные процессы старения благодаря содержанию в растении антиоксидантов и других веществ, способствующих обновлению и оздоровлению клеток и тканей женского организма.

Полезные свойства мяты

Растение помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а во время гормональных всплесков облегчает самочувствие женщин. При разумном применении мята оказывает пользу и беременным женщинам. Ароматные и тонизирующие мятные напитки помогают справиться с приступами токсикоза. Ментол, который присутствует в мяте в большом объёме, избавляет беременных не только от тошноты, но и от головокружений и приступов изжоги. Помимо прочего, чай с мятой не допускают вздутие живота и такое распространённое явление беременных, как запор.

Кроме того, большая часть женщин не понаслышке знают, какое прекрасное действие оказывают мятные отвары на волосы и кожные покровы.

Противопоказания

Врачи не рекомендуют использовать мятные настои и отвары в следующих случаях:

  • при варикозе и других патологиях крупных сосудов;
  • пониженном артериальном давлении;
  • если отмечены аллергические проявления либо индивидуальная непереносимость компонентов травы;
  • в период лактации либо во время лечения бесплодия.

Важно! Также нельзя давать детям до 3-х лет насыщенные мятные напитки.

Советы по употреблению

Приготовление успокаивающего напитка. 1 столовую ложку сухой травы (либо 2 ст. л. свежего растения) залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и ждать около 30 мин. Употреблять чай надо в тёплом виде. Если концентрация чая покажется насыщенной, его можно развести кипячённой водой. Также для лёгкого успокаивающего эффекта можно бросить 2–3 листика мяты в обычный чёрный или зелёный чай.

Для спазмолитического эффекта. 1 ст ложку сырья необходимо залить 250 мл кипятка, оставить на 15–20 минут, процедить и выпить. Затем желательно лечь в постель и постараться уснуть.

Чтобы избавиться от изжоги, отрыжки и тошноты. Заваривать растение следует аналогично, но принимать следует 4–5 раз в день по 50 мл настоя.

Основное правило употребления чая из мяты следующее — надо знать меру и заранее посоветоваться с врачом, особенно, если приём напитка планируется продолжительное время. Разумеется, что несколько стаканов мятного чая в неделю не вызовут никаких побочных эффектов.

Мята для женщин: чем полезна и как применяется?

Мята – удивительное и абсолютно неприхотливое растение из семейства Яснотковые, нашедшее широкое применения в разных сферах деятельности человека. В народной и официальной медицине она используется как лекарственное растение, эффективное для лечения многих болезней. Надземные части растения обладают прекрасным ментоловым запахом, что позволяет использовать его экстракты в ароматерапии, изготовлении парфюмерной продукции и средств по уходу за телом. Мята активно применяется и в кулинарии. Ее листья добавляют в салаты, используют как пряность при приготовлении выпечки, кондитерских изделий, мясных блюд, освежающих и слабоалкогольных напитков. Интересно, что издавна это растение считали в большей степени женским, чем мужским. Даже сейчас многие мужчины опасаются употреблять его в связи с возможным негативным влиянием на половую функцию. А чем полезна мята для женщин?

Лечебные свойства мяты

Лечебные свойства мяты для женщин и также ее противопоказания обусловлены наличием в ее составе определенных биологически активных соединений. Особую ценность среди них представляет ментол, из которого наполовину состоит выделяемое из мяты эфирное масло. Мята богата дубильными веществами, минералами, витаминами, фитонцидами, горечами и другими полезными компонентами.

Растение на протяжении очень длительного времени используется в народной медицине для лечения патологий пищеварительного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем, респираторных инфекционных заболеваний. Оно оказывает выраженное седативное действие, помогает при бессоннице, депрессии, нормализует сон, улучшает настроение, устраняет головные боли, обладает гипотензивным действием и может применяться при лечении артериальной гипертензии.

Благотворное влияние настои и отвары травы оказывают на работу печени и пищеварительного тракта, они эффективны при метеоризме, кишечных расстройствах, стимулируют процесс переваривания пищи, повышают аппетит и улучшают обмен веществ. При простуде и ОРВИ полезно употреблять мятный чай с медом и лимоном. Это средство оказывает жаропонижающее действие, уменьшает боли в горле, облегчает кашель.

Интересно: Экстракт мяты входит в состав многих фармацевтических средств, назначаемых для лечения заболеваний сердца, нервной системы и облегчения симптомов ОРВИ.

Применение мяты для женщин в лечебных целях

Польза мяты для женщин состоит в том, что она способна решить ряд типично женских проблем, среди которых:

  • болезненные менструации;
  • неприятные симптомы климакса;
  • воспалительные процессы в органах малого таза;
  • лишний вес;
  • избыточный рост волос на теле, вызванный большим количеством мужских гормонов.

Прием внутрь отваров или настоев мяты способствует снижению лишнего веса, возникновение которого обусловлено нарушением обменных процессов. Растение оказывает на организм очищающее действие, ускоряет выведение шлаков и токсинов, нормализует пищеварение и усвоение питательных веществ. Если соблюдение диеты, здорового образа жизни и увеличение двигательной активности дополнить ежедневным употреблением чашечки мятного чая, то можно быстрее избавиться от лишних килограммов.

Трава растения оказывает хорошее влияние на нервную систему, позволяет расслабиться, нормализовать сон, что особенно актуально для представительниц прекрасного пола, склонных переживать по любому поводу.

При разумном применении полезна будет мята для беременных. Благодаря освежающим и тонизирующим свойствам напитки на ее основе помогут легче пережить токсикоз, избавят от характерных приступов тошноты, запоров и вздутия живота. Однако дозировка мятного чая не должна превышать двух чашек в день. В отличие от средств из сухой или свежей травы, пользоваться при беременности эфирным маслом растения для косметических или каких-либо других целей недопустимо. Применение мяты для женщин в период грудного вскармливания нежелательно, так как она может снижать выработку грудного молока. Зато на этапе его планового завершения растение помогает постепенному снижению лактации.

Интересно: В древней Руси существовал обычай, согласно которому, чтобы встретить во сне своего суженого, девушки клали перед сном под подушку несколько веточек мяты.

Настой при проблемах женской половой системы

Сушеную (1 ст. л.) или свежую (2 ст. л.) траву мяты заливают ¼ л кипятка, настаивают 30 минут. Процеживают и выпивают в теплом состоянии как чай. За счет спазмолитического действия это средство эффективно при менструальных болях, предменструальном синдроме, климаксе, а также при воспалительных процессах в органах женской половой системы.

Успокаивающий чай

Смешать в равных частях цветки ромашки, траву мяты, зверобоя, душицы и половину части шишек хмеля. Приготовленный травяной сбор в количестве 1 ст. л. заваривают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут, а затем употребляют в теплом виде.

Читать еще:  Спирея японская голдмаунд

Напиток для похудения

Смешивают свежевыжатый сок одного лимона, очищенный от кожуры натертый огурец, кусочек измельченного корня имбиря и 10 истолченных листиков мяты. Приготовленный состав заливают 2 л воды и настаивают. Пьют небольшими порциями в течения дня. Напиток активизирует расщепление жиров в организмы, улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость.

Применение мяты для женщин в косметических целях

Мята оказывает положительное влияние не только на состояние здоровья женщины, но и на ее внешний вид при наружном использовании. На ее основе готовят маски, тоники, лосьоны. Такие средства очень полезны для кожи, так как они:

  • помогают избавиться от угревой сыпи и дерматита;
  • устраняют раздражение;
  • освежают и тонизируют;
  • сужают поры;
  • нормализуют функции сальных желез;
  • устраняют жирный блеск;
  • разглаживают морщинки и препятствуют возрастному увяданию кожи.

Мята применяется и для ухода за волосами. Ополаскивания настоем мяты после мытья головы укрепляет слабые волосы, придает им натуральный блеск и здоровый вид, нормализуют функции сальных желез волосистой части головы, препятствует ломкости и расслаиванию кончиков.

Интересно: Существует легенда, согласно которой свое название растение мята получило от имени богини-покровительницы лугов и полей Менты.

Меры осторожности

Применение мяты для женщин, несмотря на множество ее полезных свойств, имеет некоторые ограничения. Употреблять средства на ее основе противопоказано при аллергической реакции на растение, пониженном артериальном давлении, язве желудка. Растение снижает тонус стенок сосудов, поэтому может быть опасно при варикозной болезни вен и других патологиях крупных сосудов.

Видео о применении мяты в лечебных и косметических целях:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 05-11-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Польза и вред чая с листьями мяты для здоровья женщины

В мире произрастает огромное количество полезных растений, которые люди научились использовать в медицине, косметологии и кулинарии. Такими свойства обладает и невзрачная на вид трава под названием мята (материнка, подгрудник). Это растение используется с давних времен и во многих странах. Мята содержится как во многих фармакологических лекарственных средствах, так и широко применяется в нетрадиционной медицине.

Многие женщины предпочитают добавлять это растение в чай, так напиток становится не только ароматным, но и полезным. Но есть ли вред от этой травы? Перед ее применением стоит ознакомиться и с противопоказаниями.

Польза чая с мятой для женщин

Мята широко используется при различных недугах, в том числе и женского плана. Составляющее этой травы оказывает благотворное влияние практически на все органы человека. Если брать во внимание женский организм, то это растение действует на него следующим образом:

  1. Способна снять напряжение и расслабить.
  2. Ослабляет менструальные боли.
  3. Дикая мята способна вернуть женщине работоспособность и улучшает мозговую активность.
  4. Нормализует менструальный цикл.
  5. Способствует нормализации обменных процессов, что напрямую влияет на здоровое снижение массы тела.
  6. Полезна трава для женщин, у которых в избытке присутствуют мужские гормоны, понижая их. За счет этого сокращается активный рост волос на теле.
  7. Избавляет от тревожности и бессонницы. Полезны такие сорта мяты как лимонная, ментоловая, перечная и полевая.
  8. При гипертонии мятный чай снижает артериальное давление.

При беременности

Чай из листьев мяты для беременных не только не опасен, но еще и полезен. Совсем не возбраняется в это время выпить 2-3 чашки чая за день.

Перечная мята помогает избавиться беременной женщине от многих неприятных проявлений организма в этот период.

  1. Растение способствует быстрому устранению токсикоза.
  2. Борется с тошнотой.
  3. Предотвращает изжогу.
  4. Помогает при запорах.
  5. Снижает газообразование.

Чай готовится следующим образом:

  1. Если листья сухие, то берется 1 ст. ложка на стакан кипятка, если растение свежее, то 3 ст. л. измельченных листочков.
  2. Настаивается средство 30 минут.
  3. Процеживается и пьется.

Вы можете заварить его в термос или приготовить на водяной бане, для большей концентрации напитка.

Но не все мятные рецепты могут подойти беременным, например, эфирное масло на основе этой травы, из-за высокого содержания ментола, способно спровоцировать выкидыш.

Несмотря на положительные свойства мяты, не стоит превышать допустимую дозу, особенно в период беременности.

В период лактации

Считается, что принимая мяту женщина может подавить выработку молока. Официальная медицина не рекомендует пить этот чай кормящим женщинам. Но есть и другие данные — некоторые девушки утверждают, что на их организм такой напиток либо никак не действовал, либо увеличил уровень выделяемого молока.

Таким образом, можно сделать вывод, что все происходит индивидуально. Но медициной доказано, что ментол способен подавлять выработку молока.

Мятный чай следует пить, если вы решили плавно завершить грудное вскармливание ребенка.

Для этого приготовьте мятный настой:

  1. Соедините по 1 чайной ложки две травы: мяту и шалфей.
  2. Залейте их литром кипятка.
  3. Пейте такое средство на протяжении 3-4 суток, если есть желание через 14 дней курс можно повторить.

Наиболее безопасной травой в период лактации считается курчавая мята, так как она не содержит в своем составе ментола.

Для нормализации гормонов

Мятный травяной чай способен нормализовать гормональный фон женщины. За счет этого уменьшаются боли во время менструации, а цикл становится регулярным. В климактерический период женщина, употребляя напиток, способна перенести его не так болезненно.

Для снижения тестостерона у женщин

У некоторых категорий женщин повышен тестостерон, это мужской гормон, который в небольшом количестве присутствует и в женском организме. Если его в переизбытке, то женщина начинает полнеть и повышается оволосение по мужскому типу.

В мяте содержится такое вещество как фитоэстроген, способный снизить тестостерон. В результате представительницы прекрасного пола могут без усилий похудеть и избавиться от лишних волос.

Вред чая из мяты

Имеются и противопоказания к употреблению этого лечебного напитка:

  1. Индивидуальная непереносимость самого растения.
  2. Сниженное артериальное давление.
  3. Варикозная болезнь.

Любая трава в переизбытке наносит вред организму. В частности, для беременных большое количество мяты способно спровоцировать выкидыш, а для мужчин снизить его сексуальные желания.

В детском возрасте большое количество выпитого мятного чая приводит к пассивности и вялости ребенка.

Менто — это основной органический компонент мяты. Который способен вызвать аллергическую реакцию со стороны организма. Людям с частыми запорами мятный чай не рекомендуется, так как в траве присутствуют дубильные вещества.

Если принимать мятный чай сверх нормы, то могут появиться такие нарушения как бессонница, снижение артериального давления, спазм в бронхах, сердечные сбои.

Как часто можно пить

Мятный напиток это прежде всего лекарственное средство, поэтому женщинам не стоит употреблять более 3-х чашек в день. И даже это количество может быть чрезмерным в некоторых ситуациях.

Если пить больше 3 чашек мятного чая в день, то разовьются побочные эффекты в виде тошноты, изжоги, запоров, головной боли, слабости и аллергических проявлений.

Как правильно заваривать

Чтобы напиток был максимально полезным, необходимо знать основные правила заваривания чая. Важным условием так же может стать вопрос о применении только этого ингредиента, или сочетание мяты с другими растениями.

Например, с зеленым чаем:

  1. Вскипятить воду в чайнике и дождаться его остывания до температуры 80°С;
  2. Приготовить фарфоровый чайник, куда засыпается 1 ч. л. зеленого чая и 1 ч. л. сухой мяты. Если она свежая, то достаточно будет 1 веточки;
  3. Напиток должен три-четыре минуты настояться.

Черный чай с мятой готовится следующим образом:

  1. Также кипятится литр воды и доводится до температуры 90°С;
  2. В фарфоровый чайник засыпаются по 1 чайной ложке черного чая и сухой мяты;
  3. После двух минут настаивания напиток готов;
  4. Чтобы подсластить напиток и сделать его более полезным в чашку с ним добавляется ложка меда.

Обычный мятный напиток готовится по той же схеме, но уже без заварки. То есть на литр кипятка берется 1 чайная ложка сухой мяты или пару небольших веточек свежей травы. Дополнить такой напиток можно небольшим количеством меда, который добавляется в мятную воду или заедается вприкуску.

Женщины могут смело принимать отвары на основе мяты при многих нарушениях в их организме. Например, при токсикозе, головных болях и бессоннице, желудочными и дерматологическими проблемами, при стрессах.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector